腰痛の原因はさまざまにあります。そのため原因に応じて腰の痛み方も少しずつ異なるもの。
・デスクワークで長い時間座りっぱなし
・運動不足や毎日行っていることが同じ…などの生活習慣
・年齢を重ねることによる活動の変化
・使われなくなった筋肉の萎縮や硬直
・スポーツなどで片方に偏って筋肉が発達したため
三宮のはち整骨院では、問診・触診時に原因をつきとめて、しっかりとご説明しています。患者様一人ひとりにあった治療をおこないますので安心してご相談ください。

もちろん大丈夫です！
とくに「ぎっくり腰」は激しい痛みで緊急性が高いもの。すぐにでも「この痛みを何とかしてほしい」と焦っておられる方が多いことでしょう。どうぞ遠慮なくお越しください。なるべくスムーズにご案内できるよう尽力いたします。
※混みあっている場合はお待ちいただく場合がございます。

もちろん大丈夫です。
肩こりの原因の大半は、体の歪みや固まっている筋肉なので、その状態が続くと要注意です。なぜなら、ちょっとしたことでも治りが遅くなってしまうから。放置すると慢性化させてしまうことも…。頭痛やめまいなどの症状を引き起こしかねません。三宮のはち整骨院は、肩こりを根本から改善します。自己治癒力の高い体へ。そして疲れにくい体をつくる為に。症状が悪化する前に、お早めにお越しください。

自身の体に合う整骨院を見つけるのは難しいもの。
施術前のカウンセリングを重視している当院では、患者様一人ひとりに合った治療プランを提案しています。「その時だけよくなればいい」という上辺だけの治療は決していたしませんので安心してください。
■ 患者様の悩みとしっかりと向き合うこと。
■ 原因の特定・症状の改善に努めること。
シンプルですが、この2点に重きを置いています。繰り返す不調や痛みにお悩みの方は、どんな些細なことでもお気軽に、はち整骨院にご相談ください。
【電話番号】078-261-8883

少しぬるめのお湯にゆっくりとつかるのが良いでしょう。
湯船の中でゆっくり揉みほぐします。（なでる程度が◎）さらに入浴後には優しくマッサージをするのがオススメ。血流がスムーズになり、コリによる傷みが緩和されるケースも。ほぐすために、軽くストレッチをしてみても良いかもしれません。
ただし、痛みがひどい場合・熱を持っている場合はNG。炎症が起こっている時は、冷やすのが基本です。シャワーで汗を流す程度にしておきましょう。早めに当院にお越しください。

定期的な運動は決して悪いことではありません。
運動不足から血行不良になり、コリが発生→腰痛になる…というパターンは少なくないため、筋肉を増やし血流をアップさせることで解決することもあるからです。ただしどのスポーツも、やり過ぎ・急にするは禁物。腰痛の原因になりかねません。中でもゴルフや柔道など、ひねる動作が多い腰に負担のかかるスポーツは、痛め易いので要注意。また、車の運転・デスクワークなども腰痛を引き起こしかねないため、同じ姿勢を長時間続けるのも危険です。ライフスタイルと身体に合ったトレーニングを行い、徐々に鍛えて強くなっていきましょう。